Архив рубрики: Медитация

Рубрика — медитация. Cайт: Самосовершенствуйся и БОГатей!

Как правильно делать медитацию

Как правильно делать медитацию, необходимо знать каждому Определение медитации и ее основная цель Для определения цели медитации необходимо сначала понять, что же это такое. Многие смотрят на нее, как на нечто простое. То есть, сидеть или лежать с закрытыми глазами и представлять шум прибоя. Однако, она требует много психической энергии и внимания. Безусловно, человек расслабляется,… Читать далее »

Упражнения на улучшение концентрации

Упражнения на улучшение концентрации Есть прямая связь между высокой производительностью и умением концентрироваться. Прогнозировать результаты работы спортсменов, можно исходя из их навыков концентрации. Впрочем, таким образом можно прогнозировать достижения не только спортсменов.Следовательно, концентрация – это навык который необходимо развивать. В первую очередь необходимо научиться останавливать поток мыслей, которые отвлекают от выполнения поставленной задачи. Вполне возможно… Читать далее »